6. október kl. 00:00-16:30
Viðburðir
Félagheimilið á Hvammstanga
Góð heilsa á efri árum
Fræðsla fyrir félag eldri borgara í Húnaþingi vestra
Geir Gunnar Markússon næringarfræðingur mun halda fyrirlestur á mánudaginn 6.október kl.14.30 í Samfélagsmiðstöðinnni í Félagsheimilinu á Hvammstanga
Það er mikilvægt að stuðla að heilsu alla ævi og jafnvel enn mikilvægara á efri árum, til að stuðla að lífsgæðum ævina á enda.
Á fyrirlestrinum verður farið í:
- Mikilvægi næringar á öllum aldri
- Áhersluatriði í næringu með auknum aldri
- Mikilvægi góðrar meltingar
- Tengsl lyfja við upptöku ýmissa næringarefna
- Leiðir til að draga úr aldurstengdri vöðvarýrnun
Fyrirlesari er Geir Gunnar Markússon næringarfræðingur og einkaþjálfari. Hann starfar m.a. á Heilsustofnun í Hveragerði og rekur fræðslu í gegnum Heilsugeirann.
Hægt er að fylgjast með Geir Gunnari á:
www.heilsugeirinn.is
@Heilsugeirinn á instagram og facebook
Slagorð Heilsugeirans er:
„Lífið verðlaunar þá sem gefast ekki upp“
